2020-10-30

しいたけのうま味がおいしい！

副菜には「焼きしいたけの納豆あえ」を。しいたけを焼いて、納豆、めんつゆ、酢などと和えればできあがり！しいたけのうま味、酢の酸味がおいしいですよ。ご飯に乗せて食べるのもおすすめです。焼きしいたけの納豆和え焼きしいたけの納豆和え by さとみわ胡麻油の香ばしい風味の焼き椎茸に納豆を絡めた簡単な和え物✿　辛子やネギがアクセントになって減塩でも美味しく食べれます☆ 1人あたりエネルギー62kcal 、食塩相当量0.3g 今日ご紹介した料理は2品合わせて食塩相当量が1.8gほどとなります。ぜひ、今夜の献立の参考にしてください。 ※栄養価は推計値であり、使用する調味料等により異なります。

오피오피걸 오피

2020-10-30

しいたけのうま味がおいしい！

副菜には「焼きしいたけの納豆あえ」を。しいたけを焼いて、納豆、めんつゆ、酢などと和えればできあがり！しいたけのうま味、酢の酸味がおいしいですよ。ご飯に乗せて食べるのもおすすめです。

2020-10-30

ポン酢しょうゆで味付け簡単♪

牛ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、にんじんなどを炒めてポン酢しょうゆで味付けすればできあがり。ひき肉のほか、牛薄切り肉や豚こま肉で作ってもおいしそうですね。肉・野菜モリモリぽん炒め by hawaiipine 味付けはミツカン味ぽんのみ！肉・野菜モリモリたくさん食べられます♪ 1人あたりエネルギー352kcal 、食塩相当量1.5g

오피오피걸 오피 강남오피 역삼오피 선릉오피 서초오피 논현오피 잠실오피 신천오피 송파오피 강동오피 강서오피 목동오피 마포오피 홍대오피 신촌오피 신림오피 구로오피 서울대오피 영등포오피 시흥오피 광명오피 시흥오피 광명오피 동대문오피 종로오피 왕십리오피 서대문오피 신설동오피 강북오피 수유오피 상계오피 노원오피 장안오피 분당오피 야탑오피 정자오피 성남오피 일산오피 라페스타오피 수원오피 영통오피 동탄오피 용인오피 광교오피 부천오피 상동오피 중동오피 인천오피 간석오피 주안오피 부평오피 안산오피 시화오피 안양오피 평촌오피 의정부오피 천안오피 청주오피 대전오피 세종오피 부산오피 대구오피 광주오피 전주오피 울산오피 서울오피 신사오피 오피오피걸 오피

2020-10-30

炒めものに使える「ポン酢」

健康のために減塩を心がけている方もいらっしゃるかと思います。今回はクックパッドのおかずレシピを組み合わせて食塩相当量が2g以下となる減塩献立をご紹介します。おいしさをキープしたまま減塩するには、塩味のほか、酸味や甘味をプラスするのが◎。今回は、ポン酢しょうゆだけで味付けした「肉野菜炒め」の献立をご紹介します。醤油ではなくポン酢しょうゆを使うことで、ほど良い酸味もプラスされて減塩でもおいしく召し上がれますよ。